skip to main |
skip to sidebar
Rambut
memainkan peranan penting dalam penampilan setiap orang. Rambut bisa
mengubah penampilan seseorang menjadi lebih menarik. Rambut bisa dimodel
dengan beraneka ragam bentuk, misalnya digulung, diikat, dikeriting,
diluruskan, diwarnai dan berbagai gaya yang mengikuti perubahan tren
fashion. Oleh karena itu, menjaga kesehatan rambut sangat penting untuk
mencegah rambut rontok , melindungi rambut dari kerusakan dan ketombe.
Cara Merawat Rambut
Cara merawat rambut yang benar adalah dengan diet sehat dan rutin
membersihkan rambut. Pola makan yang salah, kekurangan vitamin tertentu
dan mineral akan mempengaruhi kesehatan rambut sehingga menimbulkan
masalah-masalah seperti ketombe, rambut rontok dan menipis. Untungnya,
cara rambut tidak rontok bisa dilakukan dengan diet dan gaya hidup sehat, ini adalah dua faktor utama yang menjaga kesehatan rambut.
1. Makanlah makanan yang sehat dapat membuat rambut
kuat dan berkilau, sedangkan asupan diet yang salah hanya membuat rambut
rontok. Konsumsi Protein dari daging, buah-buhan, sayuran hijau,
kacang-kacangan dan asam lemak omega 3 dari ikan salmon dan produk susu
berkontribusi dalam menga rambut sehat. Jangan lupakan juga untuk minum
banyak air.
2. Cara merawat rambut secara alami bisa menggunakan
santan kelapa atau cuka apel. Campur cuka apel dengan air dan usapkan
pada rambut untuk mendapatkan rambut kuat dan mengkilap. Oleskan pula
madu pada kulit kepala untuk mengatasi rambut kusut dan keriting.
3. Gunakan shampo yang mengandung bahan alami dan
ringan serta conditioner yang membersihkan kulit kepala seperti bahan
ekstrak rumput laut, protein nabatin dan keratin. Mencuci rambut dengan
bahan-bahan tersebut bisa menghilangkan kotoran, sel-sel kulit mati dan
minyak yang berlebih.
4. Ubah cara merawat rambut. Gunakan sisir kayu
bergigi jarang karena gigi sisir yang tajam bisa merusak rambut dan
kulit kepala. Sisir dengan pelan, untuk rambut basah jangan langsung
disisir biarkan kering sedikit baru kemudian disisir karena rambut basah
mudah rapuh. Kurangi bahan kimia khusunya gel atau pewarna rambut.
5. Keringkan rambut secara alami. Ini adalah salah
satu cara rambut tidak rontok karena panas dapat merusak rambut. Kurangi
penggunaan hair dryer atau penggeriting rambut. Udara panas sangat
berbahaya bagi rambut, jadi bila menggunakan pengering rambut, atur di
tingkat yang paling dingin. Jangan pula menggunakan air panas untuk
mencuci atau membilas rambut.
6. Dalam sehari, sisir rambut 3-4 kali secara teratur
untuk menstimulasi kulit kepala. Stimulasi pada kulit kelapa berguna
untuk mendorong produksi minyak alami rambut dan juga menghilangkan sel
kulit yang mati. Tips ini sangat penting bagi orang yang menderita
ketombe ekstrim. Jadi sisir rambut secara teratur untuk mengontrol
ketombe.
7. Gunting ujung rambut setiap sebulan sekali. Potong rambut sekitar 1/8 dari ujung rambut untuk mendorong pertumbuhan rambut.
0 komentar:
Posting Komentar